Se videoen hvis I ikke forstår overskriften til dette indlæg - den er virkelig underholdende og mega
Se næste indlæg >
Morgenmadstrifli
fitspiration
Er det overhovedet et ord? :) Hvis I er i tvivl om hvad jeg mener, så viser de to nedenstående billeder det vist meget godt:
Fælles for dem begge er at de består af frugt- müsli- og skyr-lag.
I nedenstående trifli blendede jeg ca. 2 dl skyr med ca. 1 dl kokosmel, 1 scoop Berry Milkshake proteinpulver og ca 1 dl frosne jordbær (det er lidt ca. mål, da jeg bare laver det lidt på slump). Det udgjorde “skyr-laget”. På toppen er der hindbær, som blev kogt med vand, sødemiddel og frisk mynteblade. Jeg lod det koge indtil konsistensen var tyknet og hældte det på mens den stadig var varm.
Frugt lagene bestod i denne trifli af en conference pære.
Proteinpulveret jeg brugte var Berry Milkshake, som jeg har modtaget som gave af Gymnordic.com. I kan finde den her.
Det ser godt nok lækkert ud :-)
Jeg går meget til StepFit, men kunne også godt tænke mig at komme i gang med BodyFit. Hvor mange gange om ugen træner du dette eller har du nogen idé om, hvor mange gange man skal, før det giver noget?