Jeg har et valgfag på mit studie som hedder vitaminer og næring. Jeg synes faget er vanvittigt spænd
Se næste indlæg >
Træningsnødløsningen…
fitspiration
…er det overhovedet et ord? :)
Jeg havde pakket mit træningstøj i dag og hoppet op på cyklen. Jeg havde valgt en spinningstime i et center, som ligger lidt længere væk end mit normale. Det havde jeg udelukkende gjort på grund af en fantastisk spinningsinstruktør. Jeg har det med at finde nogle yndlingsinstruktører til de forskellige typer hold jeg går på og så gør jeg ellers alt for at få deres timer passet ind i min kalender ;) Er det bare mig der er lidt mærkelig eller har I det på samme måde?
Nå, men jeg kom altså ned i træningscenteret og var næsten klar til at gå til timen, da jeg til min store skuffelse finder ud af at jeg har glemt at pakke mine træningsbukser – ØV! :(
Jeg cyklede derfor en omvej hjem for at få lidt ekstra bakketræning (hvor jeg selvfølgelig overhalede de andre cykler) og så satte jeg ellers lidt forskellige videoer på af den skønne Blogilates.
Jeg valgt at fokusere på benene og fulgte disse (hårde) videoer:
Lidt squats:
Lidt for inderlårene, som jeg fandt hos Fit For Livin:
Og så dræbte jeg fuldstændigt mine lægmuskler med denne:
Jeg har føjet blogilates til mine hjemmetræningsvideoer :-) … så kan jeg variere det lidt med Melissa, som jeg ellers bruger … http://www.benderfitness.com/ … hende kan jeg varmt anbefale :-) … dejligt med lidt inspiration til nye/anderledes øvelser! Jeg går død, hvis jeg skal træne det samme og det samme hver gang jeg træner … mange føler sig mest trygge ved det, men jeg vil godt have forandring, og tror også at kroppen har det bedst med udfordringer :-)
Hilsen
Connie
http://www.larsenringsted.blogspot.com