Vitaminer og næring

Titlen på dette indlæg er faktisk også navnet på et af mine kommende fag. Jeg synes det er sindsygt spændende og er derfor allerede begyndt at læse op på det, selvom det først er til februar jeg skal have det ;)

Jeg er så småt begyndt at læse lidt op på proteiner, kulhydrat, fedt og fibre. Jeg har tænkt mig at lave en temamåned til hver af emnerne, hvor jeg vil komme med både teoretiske fakta omkring dem og en masse gode opskrifter :) Derudover vil jeg også komme med anbefalinger om mængden man skal have af de enkelte alt efter ens aktivitetsniveau og mål (tabe sig, tage på, opbygge muskler).

Kilde: Tumblr

Men jeg kunne altså rigtig godt tænke mig, at høre om I har nogle emner inden for dette tema, som I godt kunne tænke jer at jeg kiggede nærmere på? :)
Så forslag, idéer – what ever, skriv endelig! :) Håber sådan at høre fra jer.