Sixpack: status for uge 1+2

Så er det altså blevet fredag igen og det er tid til lidt status på sixpack-programmet.

Jeg har kæmpet mig igennem denne uge og har haft svært ved at overholde programmet fuldt ud. Det skyldes til dels at jeg i starten af ugen ikke havde min madvægt (for at skiftebatterier i sådan én skal bruges en lille skruetrækker, som jeg ikke havde liggende), Og så skyldes det også at jeg er faldet lidt tilbage til mit gamle mønster med at snacke og synde. Når jeg synder snakker jeg ikke om slik og chip og junkfood – langt fra. Min største last er mandler. Jeg e.l.s.k.e.r dem!
Men jeg er nu egentlig godt tilfreds med vægtforløbet for ugen, for sladderhanken viser tydeligt hvordan det går, når jeg ikke vejer min mad og snacker:

Efter uge 1+2 starter jeg så på næste del af iFORMs program, for uge 3+4. Her skrues ned for kulhydraterne (det har jeg så også gjort i uge 1+2) og frugt, men op for masser af grøntsager og lidt mere sundt fedt. Derudover skruer de også op for træningen. De rammer stadig ikke helt mit niveau, men jeg forsøger alligevel at skrue mit eget niveau endnu højere op – hvis tiden er til det! Jeg husker selvfølgelig at lytte til min krop, for er den udkørt kræver det en restitutionsdag, for jeg ønsker ikke at få skader!

 

Her er morgenmad og frokosten for min første dag på det “nye” program:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Og her er så updaten på maven. Synes det begynder at gå fremad :)