Så er det blevet tid til en lille update igen. Jeg er nået halvvejs i programmet nu og jeg får det b
Se næste indlæg >
Mit køleskab
fitspiration
Mit køleskab indeholdte i dag en masse gode, lækre og sunde ting, som jeg har lyst til at dele med jer. For grunden til at mit køleskab var særligt indbydende i dag, skyldes en masse gode kup jeg har gjort i ugens løb :)
Er lidt ked af kvailiteten på disse billeder, men det er virkelig svært at arbejde med lyset inde i et køleskab :(
Jeg har skrevet de tilbud ned, som jeg har gjort mig i ugen løb:
Derudover gemmer mit køleskab:
- 2 bøtter fromage frais:
købt for 11 kr pr stk i REMA1000. Det synes jeg er meget billigt sammenlignet med priserne for skyr. Protein-indholdet er en lille smule lavere, men det er stadig højt i fht. kalorie-indholdet og fedtprocenten. - Gulerødder:
Dem har jeg altid i køleskabet og spiser det i mange af mine måltider, som revet, hakkede, stænger eller julienne :) Da jeg var vegetar erstattede de tit hakket oksekød ;) - Svinekød
Tilbud i REMA1000 til 15 kr for 400 g. - Pålæg (kærestens)
- Kiwi (se billedet)
- Avocado i net:
Det er bare standardprisen jeg har givet for nettet (c. 25 kr). Når avocadoerne er modne putter jeg dem i køleskabet så holder de længere. Et lille tip til enkeltmands-hustande, der ikke kan spise 6 avocadoer på én dag ;) - Mango (se billedet)
- Citron
- Æg:
Disse lækre æg har jeg fået af min mor, som har en bekendt der har masser af høns :) - Ost: Slanke Sally
I følge i form programmet skal jeg spise mager ost indimellem og denne synes jeg er god og lever op til kravene :)
Købt på tilbud i Føtex til 25 kr - Ost: Emmentaler
Kan jeg spise i følge i form programmet som aftensnack i uge 3+4 og 5+6
Købt i Netto til 20 kr for 400 g! Det er billigt, men vist normalpris :) - Ost: Parmesan
Højt proteinindhold (mere end i det meste kød!)
Mener jeg er købt på tilbud til 30 kr (et tilbud Føtex ofte kører med) - Rødløg:
Basis-ting i køleskabet, som koster ca. det samme alle steder - Porrer (se billedet)
- Tomater:
500 g cherrytomater, 12 kr i REMA1000 - Sød kartoffel:
Købt i Føtex, hvor man selv kan veje det - Æbler (se billedet)
- Appelsiner (se billedet)
Frugt foretrækker jeg normalt at opbevare ved stuetemperatur og ikke i køleskabet, men da jeg umuligt kan få spist alt det alene inden det når at blive dårligt, så er det kommet derind :) Tror muligvis jeg fryser noget af det..
Fantastisk indhold, og gad godt mit køleskab så så ordentligt ud. Hmm, har vist et lille søndagsprojekt nu ;-) Men ville da lige fortælle dig, at det er en dårlig idé at opbevare citrusfrugter på køl, da de kan få frostskader. I sær klementiner (hvis nogen stadig skulle have dem) kommer til at smage mindre godt når de har fået frost. Det er også derfor du ikke skal købe dem der står udenfor butikken op til jul…
Derudover burde tomater heller ikke være i køleskabet, da det stopper modningsprocessen og forringer smagen. Derudover mister du heller ikke på holdbarheden ved at have dem stående ved stuetemperatur (har nogen da i hvert fald fortalt mig).
Og tak for tippet med fromage frais – så må man nøjes at at købe skyr på tilbud i Rema, selvom en 1kg skyr vist koster 26 kr, ik?